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셀프케어에 대해서..(자기관리)
자기관리(selfcare)란? 자기 관리는 개인이 자신의 신체적, 정신적, 정서적 안녕을 증진하기 위해 참여하는 의도적인 활동 및 관행을 말하며 여기에는 자신을 위한 시간을 갖고, 개인적인 필요를 우선시하고, 스트레스를 줄이고 건강을 개선하여 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 되는 활동에 참여하는 것이 포함됩니다. 셀프 케어 트렌드 자기 관리는 최근 몇 년 동안 상당한 인기를 얻었으며 웰빙 및 라이프스타일 논의에서 눈에 띄는 추세가 되었으며 그것은 단순한 개념에서 다양한 실천과 철학을 포괄하는 더 넓은 운동으로 발전하여 자기 관리 트렌드는 자기 우선 순위 지정, 마음 챙김 및 전체적인 웰빙의 중요성을 강조합니다. 셀프 케어 시장 셀프 케어 시장은 셀프 케어와 관련된 제품 및 서비스에 대한 수요 증..